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清肺去火的美食菜谱有哪些呢?
萝卜甘蔗汁——清肺宣郁 白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁,每次取白萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混匀服用,每日3次。白萝卜能“除疾润肺、解毒生津”,甘蔗“其浆甘寒,能泻火热”,两者合用,清肃肺气,宣郁化痰。
***可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠,是很好的降火菜。***可以与百合、山药一起清炒,能清肺火,有助防治呼吸系统疾病。降火肉:鸭肉 鸭肉性寒,有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。
银耳莲子百合排骨汤。原料:银耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时即可。桑白皮百合排骨汤。原料:桑白皮50克,百合75克,排骨500克。
夏天有什么简单易做的清凉有去火的食品?
一: 凉拌藕片: ***:// 主料:莲藕500克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。
凉面:可以用面条、黄瓜、豆芽、鸡蛋等搭配制作,口感清凉爽口,而且富含蛋白质、膳食纤维等多种营养素。 寿司:用寿司饭、海鲜、蔬菜等卷成寿司卷,富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素,而且口感清凉。
夏季清凉降火的食物有哪些?草莓——草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。西瓜——西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
夏季清凉降火的食物有哪些
绿豆 绿豆味甘、性寒,归心、胃经;具有消暑益气、清热解毒、利水消肿的功效,可煮粥、熬水饮用。主治痈肿疮毒、暑热烦渴、小便不利等病症,也可作为夏季降火的食物。
石榴:石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。苹果:苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。
第一种食物是绿豆。绿豆清热解毒、止渴消暑,在夏天的时候,如果经常可以喝上一碗绿豆汤,无疑是件让人幸福的事情,注意在煮绿豆时,最好将它煮烂,这样清热解毒的作用也会更明显。第二种食物是苦瓜。
而大家都知道苦瓜是餐桌上常见食物,它也具有降火功效,尤其越苦苦瓜,它的降火效果越好。因此,出现上火的人夏天不妨多吃苦瓜。雪梨补水 大家知道雪梨水分多,平时感冒咳嗽可以吃雪梨也能起到降火作用。
另外还具有减肥美体的作用,对于多种疾病也有防治作用。柚子降火水果的最佳选择之一,柚子性寒凉,可以清热降火去燥,有上火症状的朋友可以吃些柚子,达到快速降火的效果。
夏季气温高许多人都容易上火,引起众多不便,更加注重清暑消火,那么,夏季上火吃什么降火呢?下面我为大家介绍几种降火的食物,希望对您有所帮助。
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