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本文目录一览：
- 1、高考间的饮食
- 2、高考前家长为子女选的营养美食哪样最合适?
- 3、高考生需多吃增强记忆力的12种美食
- 4、高考食物寓意最好
- 5、高考生吃什么补脑?高考生营养食谱怎么做?
- 6、2017年各地高考作文题目是什么?
高考间的饮食
一是富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。二是富含碳水化合物的食物，比如米饭、花卷、面条等，最好加入燕麦等粗粮，降低血糖反应的同时，还可提供B族维生素，利于大脑能量代谢。
高考期间吃鱼肉是非常好的选择。这是因为鱼肉中含有丰富的蛋白质、矿物质以及omega-3脂肪酸等营养素，具有许多健康的益处。鱼肉是一种天然的omega-3脂肪酸来源。
早餐：早餐是一天中最重要的一餐，考生们必须吃好早餐。建议吃些含有蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，例如燕麦片、牛奶、鸡蛋、面包、香肠、水果等。这些食物可以提供考生们所需的能量和充足的营养。
高考学生的饮食安排如下：早餐均衡营养应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。
高考前家长为子女选的营养美食哪样最合适?
1、家长还可以熬些清热祛暑的绿豆汤、山楂水或银耳莲子汤等。高考生三餐吃什么 来自国家教育在线早餐：少而精吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。
2、深海鱼。深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。
3、合理的考生营养餐，并不神秘。只需多考虑到高考对考生的重要性，从缓解考生（及家长）的紧张情绪，满足能量和各种营养素的需求，稳定情绪、保障睡眠等方面考虑，稍加用心。
4、高考生的饮食原则：戒多吃油条、油饼、馒头，以防铝对大脑的危害。馒头中含铝量较高，油条油饼中也含铝。每天吃一两根油条，铝摄入量会比允许量超出60毫克，经常吃这类食物的孩子，容易记忆力下降、思维迟缓。
5、第一种早餐食谱，皮蛋瘦肉粥，加上一些蔬菜，营养均衡，家长也可以根据考生的喜好，加一些胡萝卜之类的有营养的蔬菜，可以搭配馒头或是豆包一起食用。
高考生需多吃增强记忆力的12种美食
瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛***有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭***有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。鸡肉能给我们提供优质蛋白质，还有增强记忆力的作用。
蔬菜***西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等，其中的维生素k有助于增强大脑活力。
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
菠萝 菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
高考食物寓意最好
猪蹄：说起与高考有关的食物，相信很多人会想到猪蹄。“蹄”的谐音是“题”，象征“金榜题名”。这是每个考生和家长最迫切的愿望。天气炎热，煮猪蹄就不要煎炸了，可以改配海带炖汤，清爽滋润，营养丰富。
高考寓意好的菜名有以下几个推荐：红烧鲤鱼。鲤鱼，象征着大吉大利(鲤)，又又因为“鲤鱼跃龙门”的典故，成为考生必吃的经曲菜。甲鱼汤。
绿豆：绿豆可解洒毒、野菌毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不官过长，以免有机酸，维持生活素受到破坏而降低作用。
孩子要进行高考，想要给孩子送一些吃的，要寓意好的话，可以给孩子送猪蹄，寓意金榜题名。其实猪蹄含有丰富的营养成分，口感也比较好，而且具有一定的弹性，对于孩子补充身体是非常棒的。
高考生吃什么补脑?高考生营养食谱怎么做?
鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂，是脑细胞不可缺少的营养；并富含丰富维生素A，能增进视力。猪肝：补肝明目，养血。鳝鱼+猪肝，是天生绝配。可益智、壮骨、补脑，是一款很适合高考生食用的汤品。
高三学生吃什么补脑：天麻鱼头汤 材料：鱼头、天麻、香菜适量(其他调味品可根据口味适量添加)。
鸡蛋挂面（鸡蛋、面条、青菜）、酸奶、苹果。特点：高蛋白低脂肪，能量充足，铁、维生素丰富。炒米粉（米粉、瘦肉、绿豆芽）、牛奶。特点：营养素供应全面，蛋白质、钙含量较高。
再放入虾仁和豌豆翻炒片刻，再倒入调好的汁煮至浓稠状，装盘即可，这道碧绿虾仁营养非常丰富，还有益智补脑的作用。
2017年各地高考作文题目是什么?
1、天行健，君子以自强不息。《周易》露从今夜白，月是故乡明。（杜甫）何须浅碧深红色，自是花中第一流。（李清照）受光于庭户见一堂，受光于天下照四方。
2、- 浙江省：作文题目“移动支付带来的变化”。这个题目相对较难，需要学生具备一定的思考和分析能力。- 湖南省：作文题目“踮起脚尖”。这个题目需要学生有创造性和想象力。- 四川省：作文题目“从优秀到卓越”。
3、上海高考作文题：预测。有人相信预测，有人不相信，你怎么看呢？分析：“预测”即对未来做出的判断，考生可以谈面对预测结果的正确态度，也可从肯定和否定两个方面出发议论预测在生活中有无必要。
4、这道作文题文字简洁，意蕴丰富，给考生写作留下充分的思考空间。
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